この夏、MOVE ONスタッフによる「2026夏 特別講話」を開催いたします！
睡眠の質を高めるコツから、東洋医学のツボ、気になる塩分のお話まで、各分野の専門家が分かりやすくお話しする全3回のセミナーです。
1回ごとの完結型セミナーですので、気になるテーマの日だけ気軽にご参加いただけます。講話終了後には、無料レンタル付きのポールウォーキング体験も実施！

【各回のテーマ・講師】
■第1回：8月6日(木) 9:10～9:40
「睡眠 ～良い眠りのためのポイント～」
講師：岩本 克代（健康運動指導士）

■第2回：8月20日(木) 9:10～9:40
「東洋経絡 ～腸活×腰痛改善のツボ～」
講師：杉山 清美（整体師）

■第3回：8月27日(木) 9:10～9:40
「血圧が気になりだしたら知っておきたい！『塩』の話 ～塩と上手につき合う『おいしい減塩』のコツ～」
講師：杉山 心音（管理栄養士）

【持ち物・その他】
運動しやすい服装でお越しください。